[합정/홍대 헬스] 손목이 저리다면 팔목터널증후군?

안녕하세요, 합정헬스, 상수헬스, 망원헬스, 야르진피트니스입니다.

오노 씨는 지금 터널 증후군에 대해 한 번 알아보도록 합시다.

>

터널증후군이 가장 많은 이유는 자판 자신의 마우스를 자주 사용함으로써 생기는 대표적인 손상의 질환입니다. 니타

그럼 야기 터널은 무엇일까요?

손목 터널은 손목 앞부분 피부 조직 아래에 손목을 이루는 뼈와 인대로 이루어진 작은 통로입니다!

>

이 통로가 어떠한 원인으로 좁아지면, 그곳의 신경이 압박되어 손바닥에 증상이 악화되지 않을 수 있습니다.

>

처음에는 손가락과 손바닥의 엄지손가락 절반 정도가 저리고 감각이 둔하며, 지면 전체에 증상이 나쁘지 않게 나타납니다.

>

그럴 때는 손을 흔들거나 문지르면 증상이 완화되게 됩니다.

>

특별한 없이 증상이 심하지 않다면 손 사용을 줄이는 것이 좋아요! 따라서 찬물에 닿으면 증상이 악화되니 설거지나 물에 닿았을 때는 미지근한 물을 사용해 주세요!~ 손목을 구부린 상태에서 자세를 유지하면 저림증이 생기기도 하는데 이럴 때는 손 전체를 물기를 빼듯이 두드려주면 통증과 증상이 줄어들기도 해요!

합합정헬스대홍대헬스합합정PT서홍대PT 西서교PT서망원PT로로얄진핏니스문의002-322-0140http://pf.kakao.com/_daMUT